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补肾壮阳的食物.doc

补肾壮阳的食物

望望的晴朗天空
2017-09-01 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《补肾壮阳的食物doc》,可适用于战略管理领域

补肾壮阳的食物补肾壮阳的食物、食疗:医学实验发现有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。海鲜:海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌锌是形成睾丸激素的重要物质也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素因此吃海鲜可提高性欲。麦芽油:含丰富的维生素B、E缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。辛味食物:调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏:猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效如羊肾甘温可补肾气猪肾咸平助肾气、利膀胱狗肾对增强性功能效果更佳有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。蜂蜜:有一种和人体垂体激素相仿的植物激素具有活跃性腺的作用且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。种仁:松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。蚕蛹:含有丰富的营养能补肝肾、益精气壮阳治痿固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症均可食用。鸡蛋:含有八种人体必需的氨基酸可强精益气提高精液质量增强精子活力同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。饮食上需要注意:、多吃优质蛋白质优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成如精氨酸是精子生成的重要原料且有提高性功能和消除疲劳的作用。、摄入适量的脂肪近年来因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看应适当接入一定量的脂肪。如果像楼主说的即可补肾壮阳又可以治疗早泄问题的我喝的卡曼圣茶就比较适合饮用了。虾虾味道鲜美补益和药用作用都较高。祖国医学认为其味甘、咸性温有壮阳益肾、补精通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者都可将其作为滋补食品。人常食虾有强身壮体效果。淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质(蛋白质食品)、碘、B族维生素(维生素食品)、锌、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等。其味咸性温有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘性平有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。驴肉驴肉俗话说:天上的龙肉地上的驴肉。驴肉味道鲜美是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为驴肉性味甘凉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾味甘性温有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸性微寒有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。鹌鹑鹌鹑俗话说要吃飞禽还数鹌鹑。鹌鹑肉嫩味香香而不腻一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富还含有多种无机盐、卵磷脂(卵磷脂食品)、激素和多种人体必需氨基酸(氨基酸食品)。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品有补益强壮作用。祖国医学认为鹌鹑肉可补五脏益精血温肾助阳男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体是性生活后恢复元气最好的还原剂。阿拉伯人在婚礼前几天以葱烧鸡蛋为主以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议夫妻在过性生活之前应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜(蜂蜜食品)煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁体力消耗较大补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。蛇肉近年来食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时会持续很长一段时间(蝮蛇可达,小时)食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。鸽肉白鸽的繁殖力很强性欲极强雌雄交配很频繁这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉据测定白鸽蛋和白鸽肉一样含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。()取白鸽肉半只巴戟天克淮山药克枸杞子克炖服喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只若服后偏燥也可用白木耳适量炖乳鸽则补而不燥。()或取白鸽蛋个枸杞子克龙眼肉克煲白鸽蛋服用食用时可加入少许冰糖不喜吃甜者可放入少许细盐调味又可作引药入肾。狗肉狗肉味甘、咸性温具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载狗肉有安五脏轻身益气益肾补胃。暖腰膝壮气力补五劳七伤补血(补血食品)quot等功效。用黑豆烧狗肉食肉饮汤可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者不宜食用。韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭新炊间黄梁宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒青蒿黄韭试春盘。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜营养也很丰富。据分析克韭菜中含蛋白质克以上每脂肪克碳水化合物克钙毫克毫克毫克维生素C毫克胡萝卜素为毫克(在磷铁叶菜中除金花菜外含量最高)。现代医学研究证明韭菜除含有较多的纤维素(纤维素食品)能增加胃肠蠕动对习惯性便秘(便秘食品)有益和对预防肠癌有重要意义外它还含有挥发油(油食品)及含硫化合物具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道:韭菜温中下气补虚调和脏腑令人能食益阳。《本草纲目》又说韭菜补肝及命门治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾助阳固精作用突出所以在药典上quot起阳草之名。韭菜籽为激性剂有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉每天早晚各服克开水送服对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服可治盗汗、自汗。荔枝荔枝含果胶、苹果(苹果食品)酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄(葡萄食品)糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B、维生素C及粗纤维等成分。中医以为荔枝味甘性温有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身(健身食品)益颜的保健(保健食品)水果(水果食品)又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现荔枝有改善人的消化(消化食品)功能改善人体血液循环故有润肌美容(美容食品)作用可改善人的性功能用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症并可改善机体的贫血状况以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者取荔枝干个五味子克金樱子克水煎服每日一剂久服可强身健体治疗疾病。但荔枝性温不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。麻雀麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B、维生素B等。据《增补食物秘方》记载雀肉能补五脏益精髓暖腰膝起阳道缩小便又治妇人血崩带下。祖国医学认为雀肉能补阴精是壮阳益精的佳品适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳熟食能治男子阳痿、遗精等症雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。羊肾羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说羊肾quot补虚损阴弱壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。枸杞子枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B、维生素B、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘性平入肝、肾、肺经有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜培元乌发等功效是提高男女性(女性食品)功能的健康(健康食品)良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用性欲亢进者不宜服用。松子松子是重要的壮阳食品。中医认为松子仁味甘性微温有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年(老年食品)人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤使皮肤细腻柔润。麻雀蛋麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B、维生素B、铁、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸性温具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者常吃麻雀蛋具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。韭菜韭菜不仅质嫩味鲜营养也很丰富。《本草纲目》中说韭菜补肝及命门治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾助阳固精作用突出所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂有固精、助阳、补肾补肾、治带、暖腰膝等补肾作用适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉每天早晚各服克开水送服对治疗阳痿有效。狗肉狗肉味甘、咸性温具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载狗肉有“安五脏轻身益气益肾补胃。暖腰膝壮气力补五劳七伤补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉食肉饮汤可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者不宜食用。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘性平有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补滋补强身。滋补虾虾味道鲜美补益和药用作用都较高。祖国医学认为其味甘、咸性温有壮阳壮阳益肾、补精通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者都可壮阳将其作为滋补食品。人常食虾有强身壮体效果。羊肉羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说羊肉能“补虚劳益气力壮阳道开胃健力”。将羊肉煮熟吃肉喝汤可治男子五劳七伤及胃虚阳阳痿等并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。鸡蛋鸡蛋是一种高蛋白食物与人体蛋白质组成相似所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达(牛奶仅为)。专家指出鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议夫妻在过性生活之前应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。海藻海藻中的含碘量超过任何其他动植物而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此要经常食用一些海藻类食物如海带、紫菜、裙带菜等。鱼类早在古罗马时期人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品特别是鲨鱼肉作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明鱼肉含有丰富的磷和锌等对于男女性功能保健十分重要有“夫妻性和谐素”之说。大葱据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明葱的营养十分丰富它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常从而起到壮阳补阴的作用。蜂蜜含有生殖腺内分泌素具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。男性壮阳似乎是个永恒的话题介绍五种壮阳的食物让男性信心百倍。是药就有三分毒所以伟哥并不是男性壮阳最佳品。想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于最佳最好的方式还是食疗和养生。根据专家的意见和书中的记载最经典的伟哥替代食品就有以下几种。一、壮阳的食物核桃马来西亚研究人员称人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸可以作为“伟哥”的代替品。中医认为马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药或当作食疗以达到补肾健脑的目的。二、壮阳的食物韭菜韭菜不仅质嫩味鲜营养也很丰富。《本草纲目》中说韭菜补肝及命门治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾助阳固精作用突出所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉每天早晚各服克开水送服对治疗阳痿有效。三、壮阳的食物狗肉狗肉味甘、咸性温具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载狗肉有“安五脏轻身益气益肾补胃。暖腰膝壮气力补五劳七伤补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉食肉饮汤可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者不宜食用。四、壮阳的食物泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘性平有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。五、壮阳的食物虾虾味道鲜美补益和药用作用都较高。祖国医学认为其味甘、咸性温有壮阳益肾、补精通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者都可将其作为滋补食品。人常食虾有强身壮体效果。补肾壮阳的水果荔枝:打碎之后加水煎服能治睾丸肿痛。补肾壮阳的水果荔枝:用荔枝核至颗打碎之后加水煎服能治睾丸肿痛。补肾壮阳的水果莲子:取新鲜莲子莲子中央的绿色小芽芯不能剥去莲子中央的绿色小芽芯不能剥去)克水煎服连同水煎服补肾壮阳的水果莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不能剥去莲子一起服用治梦遗过多带莲心)放在饭面上蒸熟之后嚼服莲子一起服用治梦遗过多也可取新鲜莲子克(带莲心放在饭面上蒸熟之后嚼服每带莲心日两次连服两日。日两次连服两日。补肾壮阳的水果补肾壮阳的水果葡萄:去皮、核捣烂之后加适量温开水饮服补肾壮阳的水果葡萄:取新鲜葡萄克去皮、核捣烂之后加适量温开水饮服每天一至两次连服两周可以治前列腺炎和小便短赤涩痛。一至两次连服两周可以治前列腺炎和小便短赤涩痛。补肾壮阳的水果猕猴桃:毫升(大约茶杯)补肾壮阳的水果猕猴桃:新鲜猕猴桃克捣烂加温开水毫升大约茶杯调匀后饮服能够治前列炎后小便涩痛。后饮服能够治前列炎后小便涩痛。补肾壮阳的水果补肾壮阳的水果芒果:打烂后水煎服每天两次连服两周补肾壮阳的水果芒果:取芒果核克打烂后水煎服每天两次连服两周能够治睾丸炎和睾丸肿痛。丸炎和睾丸肿痛。补肾壮阳的水果白果:带壳炒熟后取仁食用每天两次连续服两周补肾壮阳的水果白果:取银杏果枚带壳炒熟后取仁食用每天两次连续服两周可治遗精过多。可治遗精过多。补肾壮阳的水果补肾壮阳的水果木瓜:克米酒或是低度白酒中补肾壮阳的水果木瓜:用木瓜克切片后放入克米酒或是低度白酒中浸泡两周之后启用毫升每日两次连服两周可以治肾虚和早泄。两周之后启用每次饮用毫升每日两次连服两周可以治肾虚和早泄。补肾壮阳的水果补肾壮阳的水果红枣:红枣有益血壮神的功能红常食用可以起到补血的作用补肾壮阳的水果红枣:红枣有益血壮神的功能红常食用可以起到补血的作用对于早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。和阳痿患者有很好的食疗效果。补肾壮阳的水果核桃:每日吃两到四个可以起到健肾补血等作用补肾壮阳的水果核桃:每日吃两到四个可以起到健肾补血等作用还能够辅助治疗肾结石和尿路结石并能延缓衰老。石和尿路结石并能延缓衰老。补肾壮阳的水果甜适中柚子:柚子是一种典型的南方水果酸甜中带有略微的苦涩汁水丰富含有大量的维生素C。其所含的天然果少儿拉丁舞培训胶能降低胆固醇的含量并有助钙、铁的吸收而且能够和胃化滞生津解渴。大夫第一药苹果:苹果又被称为萍婆其性味甘凉具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香还能提神醒脑、缓解紧张的情绪~维C之王猕猴桃:猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素可以帮助我们稳定情绪、镇静心情丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸味甘寒还具有生津润燥解热除烦的功效也是秋季水果的及佳之选~甜腻美味柿子:柿子味甘涩性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃清除燥火经常食用能够补虚少儿拉丁舞培训、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症所以最好饭后食用尽量少食柿皮~西域佳果石榴:石榴本是西域特产自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温能够有效的抗氧化减少体内沉积少儿拉丁舞培训的氧化胆固醇延缓衰老而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。维生素丸大枣:新鲜的大枣中含有丰富的维生素尤其是大量的维生素C能够促进少儿拉丁舞培训体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外大枣味甘性温还是补中益气养血安神的佳品哦~不过枣皮不易消化最好不要食用。干果之王板栗:板栗性味甘温入脾、胃、肾三经可以养胃、健脾、补肾补肾、壮腰、强筋、活血、补肾止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质可抵御骨质疏松高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不少儿拉丁舞培训错的选择~百果之宗梨:梨又被称作快果、玉乳因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效还可帮助消化、促进食欲并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。天堂之果橄榄:这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平可以清热解毒、消积化痰少儿拉丁舞培训滋润肺喉尤为适合秋冬食用。长寿食品山楂:山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素能够有效的阻止自由基的生成增强身体免疫力。山楂甘酸微温是开胃消食增强消化功能的良药。

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