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补肾壮阳食物大全.doc

补肾壮阳食物大全

yijing2009
2012-04-12 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《补肾壮阳食物大全doc》,可适用于自然科学领域

虾虾味道鲜美补益和药用作用都较高。祖国医学认为其味甘、咸性温有壮阳益肾、补精通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者都可将其作为滋补食品。人常食虾有强身壮体效果。  淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸性温有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。  泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘性平有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。  驴肉俗话说:“天上的鹅肉地上的驴肉。”驴肉味道鲜美是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为驴肉性味甘凉有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾味甘性温有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。  牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸性微寒有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。  鹌鹑鹌鹑俗话说“要吃飞禽还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香香而不腻一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋是很好的补品有补益强壮作用。祖国医学认为鹌鹑肉可“补五脏益精血温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。  鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天以葱烧鸡蛋为主以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议夫妻在过性生活之前应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁体力消耗较大补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。  蛇肉近年来食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时会持续很长一段时间(蝮蛇可达~小时)食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。  鸽肉白鸽的繁殖力很强性欲极强雌雄交配很频密这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉据测定白鸽蛋和白鸽肉一样含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。  ()取白鸽肉半只巴戟天克淮山药克枸杞子克炖服喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只若服后偏燥也可用白木耳适量炖乳鸽则补而不燥。  ()或取白鸽蛋个枸杞子克龙眼肉克煲白鸽蛋服用食用时可加入少许冰糖不喜吃甜者可放入少许细盐调味又可作引药入肾。  狗肉狗肉味甘、咸性温具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载狗肉有“安五脏轻身益气益肾补胃。暖腰膝壮气力补五劳七伤补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉食肉饮汤可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者不宜食用。  韭菜韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭新炊间黄梁”宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜营养也很丰富。据分析每克韭菜中含蛋白质克以上脂肪克碳水化合物克钙毫克磷毫克铁毫克维生素C毫克胡萝卜素为毫克(在叶菜中除金花菜外含量最高)。  现代医学研究证明韭菜除含有较多的纤维素能增加胃肠蠕动对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外它还含有挥发油及含硫化合物具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道:“韭菜温中下气补虚调和脏腑令人能食益阳。”《本草纲目》又说韭菜补肝及命门治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾助阳固精作用突出所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉每天早晚各服克开水送服对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服可治盗汗、自汗。  荔枝荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B、维生素C及粗纤维等成分。中医以为荔枝味甘性温有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现荔枝有改善人的消化功能改善人体血液循环故有润肌美容作用可改善人的性功能用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症并可改善机体的贫血状况以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者取荔枝干个五味子克金樱子克水煎服每日一剂久服可强身健体治疗疾病。但荔枝性温不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。  麻雀麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B、维生素B等。据《增补食物秘方》记载雀肉能“补五脏益精髓暖腰膝起阳道缩小便又治妇人血崩带下。祖国医学认为雀肉能补阴精是壮阳益精的佳品适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳熟食能治男子阳痿、遗精等症雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。  羊肾羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说羊肾能“补虚损阴弱壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。  枸杞子枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B、维生素B、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘性平入肝、肾、肺经有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜培元乌发等功效是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用性欲亢进者不宜服用。  松子松子是重要的壮阳食品。中医认为松子仁味甘性微温有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。是中老年人滋补保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤使皮肤细腻柔润。  麻雀蛋麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B、维生素B、铁、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸性温具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者常吃麻雀蛋具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。枸杞羊肉汤组方:枸杞子克羊肉克生姜片食盐、葱等调味品适量。制法:先将羊肉放沸水中氽透捞出切块再与姜末放油锅中煸炒后加料酒、葱、花椒、胡椒及清汤适量炖沸后置砂锅中加杞子文火炖至羊肉烂熟调入食盐味精服食。功用:温阳益肾补养精血适用于肾气亏虚、肾阳不足之滑精、尿频、胡须稀少阴茎短小之射精不能症。通精加味汤组方:瘦猪肉克人参、黄芪、当归各克,麦冬、木通各9克桔梗、路路通、留行子、石菖蒲各6克。制法:将瘦猪肉洗净、切丝、余药布包同置砂锅中加清水适量武火煮沸后转文火炖至肉熟去药包略放食盐调味服食。功用:补脾通窍活络填精适用于脾胃亏虚精血不足之性交射精不能等。益肾羊肉汤组方:羊腿肉克海参克熟地、附片各克枣皮、吐丝子、杜仲、当归、山药、鹿胶各克肉桂5克调味品适量。制法:将羊肉洗净加沸水煮5分钟后取出切块海参发开洗净、切轮状片余药布包。将羊肉块置油锅中煸炒片刻后加入羊肉汤及药包煮沸后去泡沫下海参煮至羊肉熟后去药包葱、姜、椒、盐、味精等调味服食。功用:填精补虚补肾壮阳适用于阳虚精亏之射精不能症。

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